Kello lyö 15.45, kun haastattelu keskeytyy. Fitness-urheilija Saara Aura on vilkuillut rannetietokonettaan jo tovin huolestuneen näköisenä. On päivän kolmannen aterian aika.
Aura kaivaa treenikassistaan tottuneesti muovisen eväsrasian, johon hän on valmistanut itselleen dieettiannoksen valmentajan tarkoin määrittelemien ravintoarvojen mukaan. Aura on punninnut aterian kaikki osat kotona ja ottanut mukaan tasan 300 grammaa bataattia sekä 75 grammaa kalkkunaa.
Kokonaisuus näyttää maallikosta sangen pieneltä ja askeettiselta, mutta kuntosalin eteistilan sohvalla ruokaansa nauttiva urheilija vakuuttaa aterian olevan maukas.
– Syön vain sellaisia juttuja, mistä oikeasti pidän. Esimerkiksi tämä ruoka on maustettu pippurilla, suolalla, rosmariinilla, valkosipulilla ja chilillä, kertoo Aura annoksestaan.
– Aamulla olen syönyt puuron ja banaania, lounaaksi puolestaan kanaa, riisiä ja kasviksia, hän jatkaa.
Vaikka mielikuva fitness-urheilijan ruokavaliosta on usein sangen yksipuolinen, vakuuttaa Aura vaihtelua riittävän.
– Meillä syötiin lapsuudenkodissani kasvisruokaa ja sieltä on jäänyt käyttöön monipuolinen makumaailma. Käytän ruuanlaitossa paljon esimerkiksi papuja ja erilaisia muita kasvisraaka-aineita. Toki annosten energia-, hiilihydraatti-, rasva- sekä proteiinimäärät ovat meidän lajissa todella tarkkaan määriteltyjä, mutta omalla viitseliäisyydellä voi vaikuttaa valtavasti siihen, miltä esimerkiksi dieettiruoka lopulta näyttää ja maistuu, loistavaksi kokiksi itseään tituleeraava Aura valistaa.
Ravintoasiat ovat toki tärkeä osa lähes jokaisen urheilijan elämässä, mutta fitness-kilpailuissa ne korostuvat, koska kisoissa arvioidaan fyysistä olemusta, ei niinkään fyysistä suoritusta.
Kilpailuihin valmistautuvat fitness-urheilijat elävät grammantarkkaa arkea ja h-hetken lähestyessä tuntuu itse kilpailusuoritusta huomattavasti yleisempi puheenaihe olevan se, mitä kukin dieetin päättyessä ensimmäiseksi suuhunsa pistää.
Samassa tilassa omia mikroeväitään nauttivat kilpakumppanit haaveilevat salin vastaanotossa myytävistä suklaakuorrutteisista proteiinipatukoista. Aura itse jostain aivan muusta.
– Minä haluan kisan jälkeen ehdottomasti pihvin sekä korvapuustin, kertoo viimeksi puolisen vuotta sitten pullaa maistanut nainen.
Fitness-kilpailudebyyttinsä Lahdessa tulevana viikonloppuna järjestettävässä Nordic Fitness Expossa tekevä ex-ratsastaja ei tosin ehdi herkuista kauan nauttia, sillä seuraava kilpailusuoritus siintää jo kahden viikon päästä Tukholmassa.
– Sen jälkeen aion kyllä pitää vuoden kilpailutauon, viisi kuukautta tiukkaa kisadieettiä noudattanut Aura toteaa.
Kolmen vuoden työ
Aiemmin lähes kaiken vapaa-aikansa hevosten parissa viettänyt Aura ei astu fitness-lavalle hetken mielijohteesta, vaan Nordeassa asiantuntijana työskentevä nainen on valmistautunut tulevaa lauantaita varten kolmen vuoden ajan.
– Haluan aina asettaa itselleni sellaisia pitkäjänteisiä haasteita ja tavoitteita, jotka motivoivat minua harjoittelemaan kovaa. Tiesin jo ratsastusaikoinani, että fitness on rankka laji ja se siinä juuri viehättikin minua, hän kertoo.
Myös työelämässä kunnianhimoisena ja ahkerana henkilönä tunnettu Aura myöntää, että saliharjoittelun, tiukan ruokavalion sekä muun arjen yhdistäminen on vaatinut paljon joustoa ja kompromisseja.
– Koska palkkatyö on minulle ykkösasia ja meillä on kevättalvella aina kova kiire, ei minulle tullut esimerkiksi mieleenkään osallistua fitnesskilpailuihin silloin.
– Kesällä on taas hiljaisempaa ja esimerkiksi tämän kisoja edeltävän viikon otin valmistautumista varten kokonaan vapaaksi, kertoo juuri kampaajalta upeana saapunut Aura.
Tekoripsiä ja hiuslisäkkeitä
Värjättyjen hiusten lisäksi Auran kynsiä koristavat uudet, sangen näyttävin timantein koristellut rakennekynnet. Ripset on kuorrutettu synteettisillä jatkeilla ja satoja euroja maksaneet, Auran mittojen mukaan valmistetut kilpaulubikinit ovat niin ikään jo valmiit.
– Niitä en voi vielä näyttää, sillä bikinien väri on aina salaisuus, vastaa Aura pyyntöön saada kuva hänestä ihailemassa kisa-asuaan.
Ennen lavalle menoa koko vartalo maalataan vielä lihaksia korostavalla rusketusaineella ja jokainen osallistuja puunataan muutenkin päästä varpaisiin. Kilpailuasut ovat niin pienet, että ne liimataan ihoon, jotta strategisimmat alueet eivät paljastuisi urheilijoiden poseeratessa tuomareille korkeissa koroissaan.
Aura myöntää, että lajin arkea huonosti tuntevat ihmiset saattavat saada touhusta pelkkien kilpailuiden perusteella pinnallisen kuvan. Vaikka Aura itsekin odottaa lavalle pääsyä jo innokkaana, huomauttaa hän nauttivansa lavaesiintymisen lisäksi erityisesti pitkästä matkasta kohti maalia.
– Toki tiedän, että monille se prinsessapäivä on juuri se juttu miksi tätä harrastetaan, mutta minulle kilpailutilanne on vain yksi osa tätä suurta kokonaisuutta. Ajattelen kaiken pinnallisen olevan osa tätä urheilulajia eikä esimerkiksi se, että esittelen lavalla pakaroitani pikkubikineissä vieraille tuomarimiehille tee tästä mitenkään outoa. Päinvastoin, jos on treenannut hyvin ja on mitä näyttää, niin sehän näytetään ylpeänä, hän kiteyttää.
Tarkkoja valintoja
Vaikka fitness-urheilijan arki määrittyy pitkälti oman valmentajan ohjeiden varaan, kertoo Aura itse olevansa tukevasti omilla jaloillaan seisova aikuinen nainen. Hän kuitenkin tiedostaa hyvin, millaisia sudenkuoppia aloitteleva fitness-urheilija voi lajin parissa kohdata.
– Jos suoraan sanotaan, niin kyllähän tässä hommassa voi mennä monikin asia täysin pieleen, toteaa Aura viitaten mediassakin aika ajoin esille nousseisiin tapauksiin, jossa lajin entiset harrastajat ovat kertoneet kehoa ja mieltä monella tapaa riuduttaneiden kisadiettien vakavista seurauksista.
– Koska kuka vaan voi perjaatteessa kutsua itseään fitness-valmentajaksi, niin kyllä tälläkin kentällä monenlaisia menijöitä tietysti liikkuu. Sitten kun nuori ja kokematon ihminen alkaa elää omien valintojensa sijaan tällaisen henkilön ohjeita pilkuntarkasti noudattaen, niin eihän se lopputos välttämättä kovin hyvä ole, hän jatkaa.
Saara Aura kehottaakin lajin pariin hakeutuvia panostamaan nimenomaan siihen, että uusi harrastaja saa ympärilleen aidosti välittäviä ja fitness-urheiluun ammattimaisesti suhtautuvia henkilöitä. Myös itseä kohtaan on oltava armollinen.
– Moni epäonnistuu myös siksi, että haluaa heti kilpailemaan. Sitten rääkätään itseä aivan liikaa aivan liian lyhyessä ajassa, kun halutaan kaikki, nyt ja heti. Fitness-urheilussa onneen ei ole kuitenkaan oikotietä, vaan ainoastaan pitkäjänteinen työ voi tuottaa pitkäjänteisiä tuloksia, toteaa itse lajipiireissä erittäin arvostetun, myös kilpalavoilla runsain mitoin menestystä niittäneen Anna Virmajoen valmennustiimiin kuuluva Aura.
Arvokas satsaus
Kovin edullista ei ammattivalmentajan palkkaaminen kuitenkaan ole. Saara Aura ei ole laskenut paljonko lajin harrastaminen hänelle vuositasolla maksaa, mutta kyse on joka tapauksessa vähintään nelinumeroisesta summasta. Pelkästään yksi tunti valmentajan läsnäoloa harjoitussalilla maksaa Auralla lähes 90 euroa.
– Olen huomannut, että kaikki menee mitä tulee. Jos en panostaisi fitnekseen, olisi minulla luultavasti jokin muu harrastus. Eihän se ratsastuskaan todellakaan mitään ilmaista ollut, hän huomattaa.
Rahan lisäksi vaativaan lajiin sitoituminen vaati myös monenlaisia muita uhrauksia.
– Kyllähän urheilijan elämä on aina urheilijan elämää lajista riippumatta. Koska fitness on minulle tärkeää, jää moni muu asia varsinkin dieetin aikana taka-alalle. Yritän olla vaivaamatta rajoitteillani läheisiäni, mutta on luonnollista, että jos vaikka seurustelisin, pitäisi poikaystäväni ymmärtää ja tukea minua valinnoissani, pohtii tällä hetkellä sinkkuna elävä Aura.
– Vaikka fitness vaikuttaa moneen asiaan, koen kuitenkin, että saan tästä enemmän, kuin mistä luovun. Joskus dieetillä olisi toki kiva syödä herkkuja, kuten ystäväni valmistujaisissa tekemää ihanaa voileipäkakkua. Onneksi hauskaa voi pitää myös ilman alkoholia ja tarjoiluista nauttimista, Aura toteaa.
– Olen jo yli 30-vuotias, ja esimerkiksi yössä on ehditty juosta aikanaan. Minusta on melkein jopa ihanaa, että saan käyttää dieettiä "tekosyynä" poistua ajoissa nukkumaan, hän toteaa naurahtaen.
Fitness-urheilua voi seurata kello 18 alkaen Areenasta. Tuolloin kilpaillaan miesten physique ja fitness SM. Bikin Fitneksen SM-kilpailut näytetään lauantaina Areenassa kello 9 alkaen. Sunnuntaina kisoja seurataan Areenassa kello 10 alkaen.
Lue myös:
Fitness-urheilija: “Ihmiset pitävät meitä pikku bimboina, joilla ei ole muuta elämää”